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Ela é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era. Só não vale para um caso: hidratar seu corpo. Para ajudá-la a manter a corpo e a saúde em dia, destacamos [...]

Susan Bowerman é consultora da Herbalife e no artigo “Liquid Assets – Staying Hydrated for the Long Run” fala sobre a importância da hidratação antes, durante e depois das atividades físicas. Segue tradução: Líquidos Ativos – Hidratando-se a Longo Prazo por Susan Bowerman, MS, RD, CSSD A maioria dos atletas sabe – ou pelo menos, descobre por tentativa e [...]